コロコロ芋のバルサミコサラダ☆

コロコロ芋のバルサミコサラダ☆

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

レンジで簡単に大人のバルサミコサラダの完成!副菜にぱっとつくれるので重宝しますよ。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カリウム
  • 食物繊維
  • リコピン
  • オレイン酸
  • リン

作り方

  • 1じゃがいもの皮を剥き水にさらし、1センチの角切りをし耐熱容器にふたをして600wで3分程度チンする。 トマトを半分にカットする。
  • 2はんぺんをじゃがいも同様に角切りをして、フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く焼き色をつける。一緒にきのこ類もいれる。
  • 3★の調味料を耐熱容器にあわせそのままレンジで600wで1分チンする。
  • 4材料と調味料をあわせて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー