ピリ辛ポリポリ豆腐サラダ

ピリ辛ポリポリ豆腐サラダ

美肌食材こまつなを使用したレシピ ! 

ポイントは唐辛子味の柿の種!今回使ったおかきは、みながわ製菓の唐辛子の種。辛いのがお好きでしたら激辛もお試しください☆ポリポリおいしいんですよ!

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 河原有里

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • リコピン

作り方

  • 1葉物野菜は一口大にちぎる。洗ってよく水分を切る。
  • 2お皿に1をもりつけ、豆腐をのせてミニトマトと柿の種を散らす。胡麻ドレッシングをかけ、胡麻を散らしてできあがり。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー