酸辣湯サンラータンでHot & sour bowl

酸辣湯サンラータンでHot & sour bowl

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

酸辣湯にとろみをつけて、丼に♪体があったまる、酸っぱくて、辛いスープと一緒に、ほかほかのごはん!食欲がそそられること間違いなし♪

  • カテゴリー:シチュー・汁もの
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1筍、きくらげ、豆腐は細切りに、葱は適量を輪切りにしておき、鶏がらスープを鍋で沸騰させる
  • 2ステップ1の具材を鍋に入れ、、☆の調味料も加えて、火加減をみて、具材に火が通ったら、水溶き片栗粉を入れとろみをつけ、溶き卵を回し入れる
  • 3器にご飯を盛り、サンラータンをかけて完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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