トースターでヘルシー巻き巻きとんかつ☆

トースターでヘルシー巻き巻きとんかつ☆

油で揚げずにトースターで簡単にとんかつが作れます☆ヘルシーなのにジューシーでウマウマですよ。安心してたくさん食べられますね♪

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • 亜鉛

材料(2人分)

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作り方

  • 1フライパンでパン粉を薄いきつね色になるまで乾煎りをする。
  • 2豚肉を広げ、塩・こしょうをして大葉をのせ、そこにチーズをのせ、くるくると巻きます。
  • 3とんかつを作るのと同じで薄力粉→卵→パン粉を順番にまぶしトースターでこんがり焼いて完成です!
  • 4おこのみで、ポン酢やケチャップ、マヨネーズなどをつけて食べてくださいね。塩・こしょうをしっかりしてる場合はそのままでも十分美味しいですよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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