おつまみに☆一口納豆椎茸
美肌食材しいたけを使用したレシピ !
オーブントースターで簡単でヘルシーなおつまみ的な一品☆椎茸なので沢山たべても大丈夫～お酒にあいますよ。
- カテゴリー：卵・豆・乳製品
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- 大豆イソフラボン
- アリシン
作り方
- 1椎茸の石突をとる。 アルミホイルの上に椎茸を表むけに並べオーブントースターで5分焼く。
- 2長ネギのみじん切りと、納豆をあわせ、付属のタレと辛子もいれ、醤油もいれてよく練る。
- 3椎茸を裏返しにしてそこに、2の納豆をのせ、溶けるチーズをのせて3分やく。
- 4大葉の上に焼いた椎茸をのせ、食べるラー油をかけ完成！ ラー油の変わりにポン酢でもＯＫ
