さつまいもと新しょうがのごはん。
美肌食材さつまいもを使用したレシピ !
この時期美味しいサツマイモの一番好きな楽しみ方です☆
甘ーいサツマイモに、ピリリと効いたしょうががアクセントになり美味しいですよ。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：30分
- このレシピの提供者： 川島令美
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
- ジンゲロール
- ショウガオール
- 炭水化物
作り方
- 1サツマイモを１センチ角に切ります。 お米を釜に入れ、通常２合分のお水を入れたら、サツマイモと塩を加え炊きます。
- 2炊けたら器に盛り、千切りにした新しょうがとすりごまを散らして出来上がり☆
