骨までやわらか!秋刀魚の生姜煮

骨までやわらか!秋刀魚の生姜煮

美肌食材しょうがを使用したレシピ ! 

圧力なべで!骨までやわらか♪早くて簡単、嬉しい一品です^^

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • オメガ3系脂肪酸
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(4人分)

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作り方

  • 1秋刀魚は、頭と内臓を取り、3~4等分に筒切りにします。 圧力鍋にお水と料理酒、お砂糖を入れて蓋を開けたまま一度沸騰させたところに、1の秋刀魚と洗って皮つきのままスライスした生姜を加えて火を消します。
  • 21に蓋をして、25~30分加圧。 (活力鍋を使用しています。お持ちの圧力鍋で、調節してください!)
  • 3蓋を開けたら、お醤油を加えて蓋を開けたまま強火で煮込んで、出来上がりです!一緒に煮込んだ生姜を千切りにして盛り付けた秋刀魚に乗せ、出来上がりです!

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