オータムハニーマスタード【America】

オータムハニーマスタード【America】

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

いまがおいしいさつまいもとかぼちゃを蒸してハニーマスタードで和えたサラダです。作り方はとっても簡単!

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: スキンケア大学

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン

作り方

  • 1下準備:さつまいもは4cmの短冊切りにし水にさらす。 かぼちゃも4cmに切る。
  • 2蒸し器にさつまいもとかぼちゃを入れ柔らかくなるまで蒸す。 串を刺してみてすっと通ればok.
  • 3蒸している間に、ハニーマスタードを作る。 ボウルにマヨネーズ、粒マスタードを入れ混ぜ合わせはちみつを加え全体をよく混ぜ合わせる。ここに蒸し上がった2の野菜の粗熱が取れたらここに加え、全体を和えれば完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー