鶏もも肉のオイスター丼☆

鶏もも肉のオイスター丼☆

美肌食材ピーマンを使用したレシピ ! 

簡単にジューシーで美味しい肉と野菜のオイスター丼☆お肉が柔らかいので冷めて美味しいですよ☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カロテン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏肉を適当な大きさにカットし薄力粉をまぶす。ビニール袋に薄力粉と肉を入れて振り混ぜると簡単にできますよ。
  • 2ピーマンと人参を適当な大きさにカットする。★の調味料を合わせておく。
  • 3フライパンに油をひいて、ピーマンと人参を軽くいため塩・こしゅうをし、お皿取り出す。同じフライパンでお肉も両面こんがり焼く。そこに★の調味料を入れて絡ませる。
  • 4器にご飯をもり野菜をのせ、タレと絡ませたお肉をもって海苔をかけて完成!

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