≪れんこんのしょうが焼き≫

≪れんこんのしょうが焼き≫

美肌食材れんこんを使用したレシピ ! 

≪簡単ささっと炒め物シリーズ≫
シャキシャキれんこんをしょうが焼きに!
あったようでなかった、プチおかず~♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 体力UP
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1れんこんは皮をピーラーでむき、5ミリ幅くらいの太さで 輪切りにします
  • 2熱したフライパンにサラダ油小さじ1(分量外)をひき、れんこんを両面こんかりと焼きます
  • 3れんこんが透きとおった感じになってきたら、酒・すりおろした生姜を入れて火と混ぜします 続けて、みりん醤油を入れてれんこんに絡めて生きます
  • 4絡めたたれが、とろみづいてきたら出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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