10分で簡単☆トマトハヤシライス

10分で簡単☆トマトハヤシライス

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

トマト缶をつかって簡単に10分でハヤシライスがつくれますよ☆大人も子供も大好きな味になります☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1玉ねぎを半分にカットしスライスする。にんにくも薄切りに。 ★の調味料を合わせておく
  • 2フライパンにバターとにんにくを入れて火にかけ、バターが溶けてきたら玉ねぎを入れてしっかりいためる。玉ねぎがしんなりしたら薄力粉をまぶし一緒にいためる。
  • 3トマト缶と★の調味料を入れて煮る。煮立ったら牛肉を入れて火が通ったら完成。
  • 4器にご飯をもり、ルーをかけたら完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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