炊飯器で簡単!大学芋☆

炊飯器で簡単!大学芋☆

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

油を使わずに蜂蜜と醤油と黒ごまとさつま芋の材料4つを炊飯器に入れるだけ!簡単なのにほくほく甘く美味しいですよ。ヘルシーですよ♪

  • カテゴリー:デザート
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維

作り方

  • 1さつま芋を洗い乱切りにし炊飯器に入れお米を研ぐように数回洗いざっと水をきる。ざっときるので水が少し残ってOK☆
  • 2上から蜂蜜と醤油をかけざっくり混ぜる。 炊飯器のスイッチON!
  • 3炊き上がったら追加の蜂蜜を加え黒ゴマを入れ優しく混ぜ完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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