里芋ともやしのベーコン巻き

里芋ともやしのベーコン巻き

美肌食材里芋を使用したレシピ ! 

甘辛でもちもち!なのにもやしのシャキシャキ感がたまらない☆ご飯にもおつまみにも合う冷めても美味しい1品ですよ☆

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • 食物繊維

材料(2人分)

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作り方

  • 1里芋を耐熱容器に入れてラップをしてレンジで600wで5~6分加熱し皮をむく。火が通っているとつるんとむけます。熱いうちに味噌を入れてマッシュする。
  • 2そこにもやしを入れてポキポキさせながら混ぜ形を整えまるめ、ベーコンをまく。
  • 3フライパンに巻き終わりを下にして両面焼く。軽く焼き色がついたら★の調味料を入れて絡めて完成!

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