牛とごぼうの簡単煮☆ご飯のお友に☆

牛とごぼうの簡単煮☆ご飯のお友に☆

美肌食材ごぼうを使用したレシピ ! 

材料を入れて煮込むだけ!簡単で旨いご飯が進むおかず☆ぱっと作れちゃうので忙しい人の味方ですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1牛蒡をよく洗い、ピーラーで笹がきをつくり、水につけあくをとる。 鍋に★の調味料をいれ。ひと煮立ちしたら牛肉をいれほぐす。あくがでたら取り除く。
  • 2水気をしぼった牛蒡をいれ、煮る。 ご飯にもってかいわれをのせて完成! そのままおかずににもなりますよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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