スピニッチサラダ【Italy】

スピニッチサラダ【Italy】

美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ ! 

ほうれん草とマッシュルームを使ったイタリアンスタイルの簡単サラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: スキンケア大学

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン
  • オレイン酸

作り方

  • 1下準備:ほうれん草は良く洗い水気を切っておく。マッシュルームはスライスする。☆のドレッシングはよく混ぜ合わせておく。
  • 2フライパンにバターを熱しマッシュルームを入れソテーする。両面に焼き色がついたら塩(分量外)をふり、松の実を加えさらに1~2分炒めたら取り出す。
  • 3器にほうれん草を盛り、2のマッシュルームと松の実を加えドレッシングをかければ完成。

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