我が家の簡単定番☆レモン塩鯖

我が家の簡単定番☆レモン塩鯖

美肌食材レモンを使用したレシピ ! 

3分で出来ちゃうけど、見栄えも味も抜群!困った時、時短に最適レシピです。レモンの酸味と塩がさわやかな風味です。

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 体力UP
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • オメガ3系脂肪酸
  • クエン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1塩鯖に包丁を斜めに3カ所程切り込みを入れます。(レモンのスライスを挟むため)5mm厚さのレモンの輪切りを半分にし、切り込みに挟んでいきます。
  • 2魚を焼くコンロで焦げ目がつくまで焼きます。フライパンで焼く場合はふたをして蒸し焼きにします。

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