≪れんこん焼き~カレーバージョン~≫

≪れんこん焼き~カレーバージョン~≫

美肌食材れんこんを使用したレシピ ! 

れんこん焼きの≪カレー味≫バージョン!
ささっとスライス、混ぜて焼くだけ~♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 体力UP
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 食物繊維
  • ポリフェノール

材料(4人分)

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作り方

  • 1れんこんは皮をむきスライサーでスライスします
  • 2ボールに全ての材料入れて手早く混ぜ合わせます
  • 3熱したフライパンに油(大さじ1ほど)をいれて、②を入れて軽く炒めたら平らにして両面こんがり焼いて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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