≪青梗菜のハニーマスタード炒め≫

≪青梗菜のハニーマスタード炒め≫

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

簡単【ささっと炒め物】シリーズ!
お馴染みの組み合わせ、ハチミツ+マスタードで
ささっと炒めた簡単おかず~

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1青梗菜を葉と茎の部分にわけてから、それぞれ食べやすい大きさにた細長くきっていきます ベーコンは4~5センチ幅に切っておきます
  • 2熱したフライパンに、ベーコン・青梗菜の茎の部分を入れて しんなりするまでよく炒めます
  • 3青梗菜がしんなりしたら葉の部分を入れて軽く炒め、ハチミツ・マースタードを入れてさっと混ぜ合わせたら出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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