野菜たっぷり和風スープ(翌日アレンジ可!!)

野菜たっぷり和風スープ(翌日アレンジ可!!)

美肌食材こまつなを使用したレシピ ! 

時短! 1品でたっぷりのお野菜をいただき、取り置きしたもので、翌日 別メニューにアレンジします!!

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1じゃがいもは、一口大に切り、5分ほど水にさらしておく。 その間に、他の野菜は、細かく切る。
  • 2鍋にだしと、じゃがいもを入れて、火にかける。 じゃがいもに火が通ったところで、他の野菜を加える。
  • 3醤油・みりんを入れて調味し、最後に塩コショウで、味を調える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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