野菜たっぷり和風スープで豆腐のあんかけ

野菜たっぷり和風スープで豆腐のあんかけ

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

超時短!!5分で作れます。  野菜たっぷり和風スープをとりおたものに、とろみをつけ、豆腐のあんかけにします。

このレシピに有効なお悩み

  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 大豆イソフラボン

材料(2人分)

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  • 豆腐

    400g

  • 野菜スープ

    お玉2杯分ほど

  • 片栗粉

    小さじ1

作り方

  • 1豆腐は、食べやすい大きさにざっくりと切り、レンジで温める。 (600W1分ほど) 水気が出たら、キッチンペーパーですいとる。
  • 2野菜たっぷり和風スープをとりおたものを、小さなフライパン(鍋でも可)にうつし、弱火~中火にかける。
  • 3温まったところで、 片栗粉を同量の水でといたものを加えて ひと煮立ちさせて、とろみをつける。
  • 4豆腐の上に、あんをかけたら出来上がり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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