小松菜のおひたし
美肌食材こまつなを使用したレシピ !
レンジで温めるだけの 簡単おひたしです。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： 小春ちゃん
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- カロテン
作り方
- 1小松菜は綺麗に洗い、５ｃｍ弱の長さに切る。 人参も、同じような長さに切る。
- 2耐熱ボウルに 小松菜と人参を入れて、だし汁と醤油も加えて、さっと混ぜる。
- 3ふんわりとラップをして、葉菜メニューで温めます。 （７００ｗ１分ほど）
