<白菜3日目>白菜とアンチョビのオイルパスタ

<白菜3日目>白菜とアンチョビのオイルパスタ

美肌食材はくさいを使用したレシピ ! 

白菜とアンチョビでシンプルなパスタ!ランチにピッタリです^^
鷹の爪はお好みで♪辛いのがお好きな方は、オイルで炒めて香りを移し、取り出しておいて最後に飾って下さい。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1フライパンにオリーブオイルを入れて、潰して刻んだにんにくを入れ火にかけます。
  • 2にんにくの香りが出てきたら、刻んだアンチョビを加えて良く炒めて香りが出てきたら刻んだ白菜の芯の部分を加えて混ぜ、すぐに白ワインを加えて鍋を良くゆすりながら炒めます。
  • 3茹でたパスタを加え、白菜の葉の部分も刻んで加えます。お塩で味を調節し、良く和えながら炒めたら出来上がりです。

ななつのしあわせミックスナッツ

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