【大根3日目】だいこんとだいこんとだいこんのサラダ

【大根3日目】だいこんとだいこんとだいこんのサラダ

美肌食材大根を使用したレシピ ! 

大根使いきり!3日目のレシピは大根と、切り干しだいこんと、かいわれだいこん、で3つの“だいこん”のサラダです^^和風の味噌ドレッシングとあわせました。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1大根は皮をむいて、千切りにする。 切り干しだいこんは5分程水でもどして水気をよくしぼっておく。 かいわれは根元を除いて、半分の長さに切る。 3種類をボウルに入れ、かるく和えて器に盛りつける。
  • 2☆の材料を上から順に混ぜあわせて、食べる直前にサラダにかける。

ななつのしあわせミックスナッツ

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