ごぼうたっぷり炊き込みご飯☆

ごぼうたっぷり炊き込みご飯☆

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

食物繊維たっぷりの炊き込みご飯!材料を入れてスイッチおん☆ごぼうがたくさん食べられておいしいですよ。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンK
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • 炭水化物

作り方

  • 1ごぼうをよく洗い、くしゃくしゃにしたアルミでごぼうをごしごししながら皮をむく。ピーラーでささがきにして水につけてあくをとる。 椎茸をスライスする。
  • 2お米をといで★の調味料と水をいつもの目盛りまでいれる。ごぼうと椎茸をいれて炊く。
  • 3器に入れてかいわれをもって完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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