≪インゲンの粒マスタード和え≫

≪インゲンの粒マスタード和え≫

肌の調子を整える<リジン>を含む美肌野菜の【さやいんげん】
ささっと簡単調理でお手軽に食べれる和え物です~♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カロテン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1さやいんげんは、根元を取り除き、沸騰したお鍋に一つまみのお塩(分量外)をいれて1分間ゆでます 茹で上がったら、斜めに3等分しておきます
  • 2ボールに①とマヨネーズ・粒マスタードで和えて、最後にお好みの量の粒こしょうを加えて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー