<staub>海老とベーコンのトマトピラフ

<staub>海老とベーコンのトマトピラフ

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

少なめのスープとトマトの水分で炊き上げます。
海老は殻付きのまま加えて、スープをしっかり味わえますよ^^

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • リコピン
  • アスタキサンチン
  • アリシン
  • 炭水化物
  • オレイン酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1お米は洗ってザルに上げ、30分ほど置きます。 お鍋にオリーブオイルを入れて加熱し、刻んだベーコンと微塵切りした玉ねぎを炒めます。しんなりしたら、海老を加えてお米も加えて焦がさないように炒めます。
  • 2ブイヨンスープを加えます。刻んだトマトを加えて、お塩を少々入れて混ぜたら海老を上部に移動させて蓋を閉め、沸騰したら弱火にし10分加熱します。
  • 3火を切り10分蒸らし、お好みでブラックペッパーとイタリアンパセリを添えて完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

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