≪蕪とハムの和風サラダ≫

≪蕪とハムの和風サラダ≫

美肌食材かぶを使用したレシピ ! 

旬菜【小かぶ】の毎度簡単<ささっとサラダ>
これまた、簡単和風ドレッシングでいただきます~♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1かぶは葉の部分を切り落とし、かぶはきれいにたわしを使ってきれいにします 葉の部分は、3~4センチの長さに切って、さっと塩茹でします かぶは半分に切ってから5ミリ幅で薄切りにし、塩を振って5分ほどおいときます
  • 2はむは細きりにします
  • 3ドレッシングの材料を合わせておきます
  • 4①と②を合わせて器に盛り、食べる際に③のドレッシングをかけていただきます

ななつのしあわせミックスナッツ

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