香ばし・・・じゃこめし

香ばし・・・じゃこめし

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

簡単な混ぜごはんです。冷めても美味しいので、おにぎりにしてお弁当にもピッタリです☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1フライパンに少量のゴマ油をひき、ちりめんじゃこを炒めます。料理酒を加えて炒めたら、☆印の調味料を加えます。
  • 2細かく刻んだほうれん草を加えて火を消したら、混ぜて余熱でほうれん草に火を通します。
  • 3最後にゴマを加えて混ぜたら、ご飯に加えてしゃもじで、切るように混ぜ完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

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