ガルバンゾーとトマトの塩昆布和え

ガルバンゾーとトマトの塩昆布和え

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

塩昆布で和えるだけのレシピのないレシピです^^

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • リコピン

作り方

  • 1トマトはヘタをとり、1cmの角切りにする。 きゅうりは1cmの角切りにする。
  • 2ボールにひよこ豆、トマト、きゅうり、塩昆布を加えてざっくりと混ぜ合わせる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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