しゃきしゃきアルファルファと野沢菜しらすのサラダ。
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
食感も楽しく栄養満点のアルファルファ！に、野沢菜入りの美味し～かまあげしらすと合わせて☆素材を楽しむためにシンプルな味付けでどうぞ。
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：5分未満
- このレシピの提供者： 川島令美
含まれている美容成分
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1ボウルにAを合わせ、かまあげしらすを混ぜ合わせます。 アルファルファも加え混ぜ、器に盛りつけます。
- 2ブロッコリースプラウトを散らして出来上がり☆
- 3＊3dayレシピご購入の方は手順として、主菜〈鶏つくねの味噌煮込みうどん。〉が煮込みに時間がかかるので、その間にこちらを作っておくと支度がスムーズに☆
