≪赤根ほうれん草と豚肉のハニーマスタード炒め≫
美肌食材はちみつを使用したレシピ !
『根っこが甘い、赤根ほうれん草』の濃い味を
たっぷり味わえる炒め物です♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
作り方
- 1ほうれん草はできるだけ根っこを残すように、先のほうを切り落とし４等分します 切ったあと、根の部分はよく洗って砂などを落とし、根元を十字に切るように４等分します
- 2熱したフライパンに豚肉をいため火が通ったら、ほうれん草を入れて強めの中火でさっと炒めます
- 3ほうれん草がしんなりする少し前に、はちみつとマスタードをあわせたものを入れて全体にたれが馴染んだらできあがりです
