じゃがいもとがんもどきのふっくら煮

じゃがいもとがんもどきのふっくら煮

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

だしをたっぷりづ吸ったふっくらがんもとホクホクお芋の出汁煮☆生姜がきいたほっとする優しいお味ですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1がんもどきに熱湯をかけ油抜きをします。じゃがいもは大きく2等分して水にさらす。
  • 2鍋に★の調味料と生姜のスライスをいれて火にかけあたたまったら、がんもどきとじゃがいもをいれて蓋をしめて10分程度コトコト煮る。
  • 3じゃがいもの火が通ったら完成!

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