さつまいもの豆乳蒸しパン

さつまいもの豆乳蒸しパン

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

先日の親子食育講座でご紹介した蒸しパンです^^ 牛乳、卵、バター、不使用!軽くて丈夫な紙コップを使うと手軽に作ることができます♪持ち寄りパーティーやプレゼントにもGOOD!

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • オリゴ糖

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1さつまいもは7mm角に切り、水に5分ほどつける。
  • 2ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを入れて、かたまりがあれば泡立て器などでつぶし、砂糖、豆乳を加えて混ぜ合わせてから、 さつまいもを加え、大きく混ぜ合わせる。
  • 3紙コップに②の生地を1/4量ずつ流し入れ、 蒸気のあがった蒸し器で15分ほど強火で蒸す。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー