簡単!きゅうりと卵のピリ辛カニかま炒め☆

簡単!きゅうりと卵のピリ辛カニかま炒め☆

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

さっと炒めて簡単にピリ辛でご飯に合う1品ができます☆きゅうりに火を通すといつもと違う食感が楽しめますよ☆

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • カリウム
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1胡瓜を小さく乱切りにする。卵は溶いておく。かにかまはさいておく。
  • 2熱したフライパンに油をひき、卵を入れて軽く火を通し容器にとりだす。半熟でOK。そのままフライパンにきゅうりをいれ軽く炒め、★の調味料を入れて更に炒め、容器に取り出した卵とかにかまを入れて混ぜて完成!
  • 3お好みでラー油などをかけても美味しいですよ☆

ななつのしあわせミックスナッツ

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