一緒に煮込む!チキンのトマト煮込みパスタ

一緒に煮込む!チキンのトマト煮込みパスタ

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

少し深さのあるフライパンで、ソースとパスタを一緒に煮込みながら作ります!チキンやお野菜の旨味が、ダイレクトにパスタに入ります。
洗いものもすくなくて嬉しいです^^

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • カリウム
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1玉ねぎは薄くスライスし、鶏もも肉は一口大にカットします。 フライパンにオリーブオイル(分量外)をひき、鶏肉と玉ねぎにお塩を振り炒めます。
  • 2白ワインを加え、アルコールを飛ばします。ブイヨンとトマト缶(ホールなら潰して)を加えて、タイムを入れます。 ふつふつしてきたら、パスタを下茹でなしでそのまま加えます!フライパンの大きさに合わせて、入りにくい場合は半分に折って加えて下さい。
  • 3パスタがくっつかないように、良くソースと混ぜ合わせて蓋をします。何度か蓋を開け、パスタを混ぜて煮込みます。パスタがやわらかくなってきたら味見をして、お塩で味を調整します。
  • 4お皿に盛って、揚げ茄子を乗せパルメザンチーズを振ったら完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

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