たったの3分!玉ねぎ丸ごと1個レンジ蒸し

たったの3分!玉ねぎ丸ごと1個レンジ蒸し

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

みいさんブログでも大人気☆超簡単な玉ねぎレシピです。
電子レンジで加熱しただけとは思えないほど、とろんと柔らかくて甘~くなります♪今回はやや小さめの玉ねぎで作りました。1人1個ぺロリといただけます♪

含まれている美容成分

  • アリシン

材料(1人分)

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作り方

  • 1玉ねぎは皮をむき、底のかたい部分は包丁でくりぬいて耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500w)で3分加熱する。
  • 2ポン酢醤油を添えて、食べる直前にかけていただく。

ななつのしあわせミックスナッツ

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