白身魚のムニエル

白身魚のムニエル

とっても簡単なムニエルです。食べるときにお好みでレモン(分量外)を振ってもおいしいですよ。

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群

材料(2人分)

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作り方

  • 1きのこ(マイタケ、しめじ、マッシュルームなど)は、石づきをとり、小房にわけたり、スライスしておく。 タラに 塩コショウして、小麦粉をはたく。
  • 2フライパンにバターを入れて中火にかけ、タラを焼く。 片面が綺麗に焼きあがったら、裏がえして、きのこを全部加える。
  • 3タラ、きのこ 両方に火が通ったところで器にもりつける。

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