かぶとアボガドのチーズグリル☆
美肌食材アボカドを使用したレシピ !
油もバターも使わずカブとアボガドをトーストで焼くだけ！ほくほくとろ～りの組み合わせがGood☆カブは焼くと甘さが増しますね☆
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- カリウム
- カロテン
- 葉酸
作り方
- 1カブを良く洗い皮ごと12等分して電子レンジで600ｗ1分半程度加熱する。ブロッコリーも適当な大きさにカットし一緒に加熱する。アボガドはスライスしておく。
- 2耐熱容器にカブとアボガドを交互にならべ、ブロッコリーもならべ、塩・胡椒をしてチーズをかけトースターで10分程度こんがり焼く。
