ほうれん草とお揚げさんのお味噌汁
美肌食材油揚げを使用したレシピ !
Oisixのおいしいほうれん草と、ふっくら油揚げを使用した王道味噌汁！ほっこり。。。しますね＾＾
- カテゴリー：シチュー・汁もの
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 大豆イソフラボン
- カロテン
作り方
- 1ほうれん草は、3cmほどの長さに。 油揚げは、熱湯をかけて油抜きして横半分に切ってから縦に1cmほどの幅で刻みます。
- 2出汁に油揚げを入れて加熱し、沸騰したらほうれん草を加えます。サッと混ぜたらすぐにほうれん草がしんなりしますので火を止めます。
- 3お味噌を、味噌濾しを使って溶かし入れて完成です。
