前菜☆ブロッコリーのチーズゴマ和え
美肌食材ブロッコリーを使用したレシピ !
簡単！オリーブオイル×粉チーズを和のゴマ和えと一緒にして洋風なゴマ和えの完成！相性抜群でおもてなしの前菜になりますよ。つまみやお弁当にGood☆
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カロテン
- オレイン酸
- 葉酸
作り方
- 1ブロッコリーを適当な大きさにカットし熱湯で2～3分程度さっと茹で水気をきって荒熱をとる。食べやすい大きさにかっとする。
- 2★の材料をあわせて1のブロッコリーとあわせて完成！
