【シャキシャキにんじんの葉チヂミ】

【シャキシャキにんじんの葉チヂミ】

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

栄養価が高く爽やかなお味、Oisixさんの
有機栽培【葉つきにんじん】
シャキシャキで山菜のように薫り高いお野菜です!!

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • 亜鉛
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1にんじんの葉は、きれいに洗って水気をしっかり取り4~5センチの長さに切ります
  • 2ボールににんじんの葉・卵・薄力粉を混ぜ合わせます
  • 3熱したフライパンにごま油(分量外)を少々入れて②を広げて、その上に豚ばら肉を蓋をするようにかぶせて中火で焼いていきます ※豚肉を乗せるときも押し付けるようにして生地とくっつけてください
  • 42~3分焼いたら、裏返して押し付けるように焼いていきます 豚肉がカリカリになったら出来上がりです <つけだれ>を合わせていただきます

ななつのしあわせミックスナッツ

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