ピーナッツもやしとエビのオイスターソース炒め

ピーナッツもやしとエビのオイスターソース炒め

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • アスタキサンチン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1エビは殻をむき、背ワタをとる。 アスパラは食べやすい大きさに切る。 ピーナッツもやしは、洗ってザルに上げておく。
  • 2フライパンに、ごま油を入れて、エビ・アスパラ・ピーナッツもやしの順に炒める。
  • 3火が通ったところで、オイスターソースと塩コショウで調味する。

ななつのしあわせミックスナッツ

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