簡単!雪菜と赤エノキのナムル☆

簡単!雪菜と赤エノキのナムル☆

美肌食材えのきを使用したレシピ ! 

ご飯が進む!簡単!雪菜とエノキのナムル☆あと1品欲しい時にGood☆やおつまみにもお弁当にもあうので重宝しますよ♪

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1雪菜をよく洗い沸騰したお湯でさっと茹でる。エノキも同じく茹でる。
  • 2食べやすい大きさにカットし水気をきる。
  • 3ごま油に塩をいれてよくまぜ、雪菜とエノキを入れてまぜ、醤油とゴマを入れてまぜて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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