下味付き里芋・とろ~りごま味噌あん

下味付き里芋・とろ~りごま味噌あん

美肌食材里芋を使用したレシピ ! 

Oisixさんの「下味付き野菜(さといも)」を使って、簡単一品♪薄味がついているので、ほんの少しのお味噌とごまを加えるだけで美味♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維

材料(4人分)

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作り方

  • 1下味付きさといもは、電子レンジや鍋で温めて解凍し、味噌を溶き入れ、白ごまを加える。
  • 2片栗粉を水でよくといて、①の中に少しずつ加え、とろみをつける。

ななつのしあわせミックスナッツ

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