里芋のクリームチーズ味噌サラダ
美肌食材里芋を使用したレシピ !
里芋のねっとり感がたまらない♪クリームチーズ、プレーンヨーグルト、白味噌で和洋コラボの味わいです。
冷凍さといもを使っても、美味しく出来ますよ♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- カルシウム
- カリウム
- 食物繊維
作り方
- 1里芋は柔らかく茹でてから水気をよくきり、かるくつぶしておく。(つぶつぶ感が残っている方が食感も楽しめてGOOD!)
- 2クリームチーズ、ヨーグルト、白味噌をよく混ぜ合わせておき、①と根元を切ったブロッコリースプラウトと一緒に和える。