里芋のクリームチーズ味噌サラダ

里芋のクリームチーズ味噌サラダ

美肌食材里芋を使用したレシピ ! 

里芋のねっとり感がたまらない♪クリームチーズ、プレーンヨーグルト、白味噌で和洋コラボの味わいです。
冷凍さといもを使っても、美味しく出来ますよ♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1里芋は柔らかく茹でてから水気をよくきり、かるくつぶしておく。(つぶつぶ感が残っている方が食感も楽しめてGOOD!)
  • 2クリームチーズ、ヨーグルト、白味噌をよく混ぜ合わせておき、①と根元を切ったブロッコリースプラウトと一緒に和える。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー