糸こんの明太子炒め

糸こんの明太子炒め

美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ ! 

糸こんにゃくと明太子の、シンプルな炒めものです。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: Mayu*

含まれている美容成分

  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1糸こんにゃくに熱湯をかけます。 食べ易く、10cmほどにカットして水分を切り、オリーブオイルを加えたフライパンで良く炒めます。
  • 2皮を取り除いた明太子を大さじ1加えて、料理酒を上から回しかけたら明太子をほぐすように炒めます。すぐに醤油を加えて、味をみてから塩で味を調えて下さい。

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