恵方巻きにも♪韓国風海苔巻き キンパ
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
2011年の恵方は南南東！いつもの太巻きと少し気分をかえて、韓国風の海苔巻き「キンパ」を丸かじり♪ みいさん、巻き方が少しゆるかったようです。。。失敗(笑)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- アリシン
- 炭水化物
- オメガ6系脂肪酸
材料（4人分）
作り方
- 1ご飯は温かいうちに塩とごま油をまぶして冷ましておく。 牛肉は☆の材料で炒める。 人参、ほうれん草はそれぞれサッと茹でて、塩とごま油（分量外）で下味をつける。 たくあんは1ｃｍ角くらいに切る。長さは海苔にあわせて切る。
- 2まきすの上に、韓国のり、その上にご飯を広げ、具をのせて巻く。 (かためにしっかりと巻いて下さい。)
- 3お好みにより切り分けて、器に盛り付ける。
