【ブロッコリーとカリフラワーのコンソメソテー】
美肌食材ブロッコリーを使用したレシピ !
冬の美肌野菜のブロッコリー&カリフラワー
あっという間の簡単レシピ~!!
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンK
- カルシウム
- カロテン
- オレイン酸
- 葉酸
作り方
- 1ブロッコリーとカリフラワーを小房に分けて塩茹でする
- 2フライパンにオリーブ油を熱し、①をこんがりと焼き色 をつけつ焼き、最後にコンソメ顆粒をかけて出来上がり
冬の美肌野菜のブロッコリー&カリフラワー
あっという間の簡単レシピ~!!