ほうれん草と林檎の豆乳ジュース☆
美肌食材りんごを使用したレシピ !
ほうれん草と林檎の黄金コンピと豆乳で健康朝ジュース☆最近毎朝飲んでいる野菜ジュースになります☆苺をいれたりパインをいれたりある果物を追加してミキサーにかけるだけ！レシピなんていらないですよね。。。
- カテゴリー：ドリンク
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
- ポリフェノール
- 大豆イソフラボン
- オリゴ糖
- カロテン
作り方
- 1ほうれん草を1把適当な大きさにカットする。林檎も一個小さくカットする。
- 2ミキサーに野菜や果物を入れて豆乳をいれて、ガーと混ぜるだけ！ 水分加減は豆乳の量で調整してくださいね。
