さわらと蜜ねぎのオーブン焼き・葱生姜みそ

さわらと蜜ねぎのオーブン焼き・葱生姜みそ

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

先日のランチレストランにてお出しした一品。一度にたくさん作る時にはオーブンで焼くのが便利です♪
ねぎ生姜味噌のレシピは→http://oixi.jp/mama-cook/archive/1282

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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  • さわら

    4切れ

  • 蜜ねぎ(長ねぎ)(Oisix商品)

    2本くらい

  • 粗塩

    少々

  • ごま油

    適量

  • ねぎ生姜味噌

    50g

作り方

  • 1オーブンは200度に余熱しておく。 さわらは全体に塩少々をふる。 長ねぎは4cmくらいの長さに切り揃える。
  • 2天板にオーブンシートをしき、その上にさわらと長ねぎを並べ、200度に熱したオーブンで13~18分ほど焼く。

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